FINALMENTE UN METODO COMPLETO
PER VINCERE LA TIMIDEZZA
Leggi
con attenzione perché questa potrebbe
essere l'inizio per cambiare la tua vita
La timidezza ti limita la
vita,Vorresti fare qualche dolce conquista, ma quando è il momento lo
stomaco comincia a languire, di colpo il cuore si mette a battere a
tamburo, magari cominci a sudare freddo, se fai un altro passi diventi
rosso/a come un peperone, alla fine ti blocchi e torni indietro con la
coda tra le gambe, la tua autostima crolla.
Vorresti partecipare a qualche discussione con amici e amiche, ma poi
finisce col fare scena muta mentre gli altri cominciano a convincersi
che sei vuoto/a, ancora una volta la tua stima scende giù.
Vorresti essere
brillante, guadagnare stima e ammirazione, essere un punto di
riferimento, sentire gli altri parlare di te in modo entusiastico, e
invece mestamente te ne stai per conto tuo, senza avere il coraggio di
incrociare gli sguardi degli amici, dei colleghi, della gente, magari
pensando che sei una nullità, un fallito/a, che non c'è niente.
Vorresti smettere di vergognarti, di essere impacciato/a, di avere
sempre paura di fare, di prendere iniziative, di quel che gli altri
potrebbero dire o pensare di te, di avere una vera vita sociale; invece
ti ritrovi a rimuginare sulle cose, magari guardi gli altri e pensi:
"Loro si, che ci sanno fare!".
LA
TIMIDEZZA TI CONSUMA POCO A POCO
Ti chiedi: "che posso
fare per uscire da questa situazione?" Hai letto che i fiori di bach
sono portentosi? Se crede ai miracoli, forse meglio che accendi un
lumino al tuo santo preferito.
La PNL, la PNL, quella si che
fa caso mio! Certo, se di mestiere fai il venditore può essere utile
senz'altro…… per vendere!
E allora? Mi faccio un bel
corso di autostima - A qualcuno viene da pensare. A qualcuno viene da
pensare. È sicuramente utile, male non fa di certo.
Ma credi veramente che sia
così semplice vincere la timidezza? Ti fai un bel training e tutto
passa?
Potresti rivolgerti a uno
psicoterapeuta, ma se sei qui la già scartata e non voglio chieder te
perché, hai sicuramente i tuoi motivi.
Io ti offro un percorso
completo. È necessario affrontare la timidezza con cognizione di causa,
in modo ordinato con metodo e con pazienza, senza andare a naso o in
maniera disorganica.
Il percorso che ti propongo
per superare la timidezza, si compone di tre parti: nella prima vedremo
come funziona la mente nelle situazioni di timidezza, nella seconda
parte imparerai ad analizzare i tuoi processi mentali si alimentano in
te la timidezza; nella terza parte d'azione, vedremo come la puoi
affrontare facendo ricorso a una serie di tecniche, modi ed esercizi
pratici.
Oggi conosci la timidezza
solo attraverso gli effetti negativi che essa produce sulla tua vita,
sapere come perché la mente funzione in un certo modo, nelle situazioni
critiche, ti sarà utile per capire con cosa ti stai confrontando:
imparerai a conoscere il tuo nemico.
L'analisi è di grande
importanza ed è propedeutica all'azione, comprendere da dove nasce la
tua personale timidezza ti permette di razionalizzare, non sono le
stesse origini del malessere, ma anche valutare meglio le problematiche
che ne sono state generate; è utile per separare la causa dall'effetto
perché non sono la stessa cosa.
Se hai letto gli articoli
pubblicati sul mio blog, senza che i pensieri influiscono in modo
determinante e dominante sul comportamento e sulle emozioni delle
persone timide: con la mia guida imparerai a domare i tuoi pensieri
pessimistici, a trasformarli in strumenti utili alla tua vita di
persona libera.
La parte riguardante l'azione
si compone di tre frasi: all'inizio imparerai a dominare gestire i
sintomi fisiologici della timidezza come la si, nella fase successiva
affronterà il esposizione progressiva simulata che sono esercizi
pratici da fare a casa, o in un luogo tranquillo, e di cui imparerai le
tecniche e le modalità; quando sarai pronto passerei alla fase finale
che è l'esposizione progressiva dal vivo, ci arriverai preparato e
allenato, era affronterai con calma, gradualmente e con le modalità che
imparerai.
Man mano che andrei avanti
nel percorso, comincerai ad avere un sentimento di rivalutazione di te
stesso e delle tue proprie possibilità, una vera e propria iniezione di
fiducia. Ne guadagnerà in autostima, scoprirai di avere doti di energie
che oggi non immagini nemmeno o che non usi, non perché non le hai,
semplicemente perché non sei abituato e allenato a usarle.
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Io, oltre a essere
preparato in questa materia, sono anche uno che ha dovuto affrontare in
prima persona la timidezza. Si, ero timido, e anche parecchio. Non l'ho
affrontata per diventare un vincente, come da certe pubblicità, non per
dimostrare chissà che cosa a chi, o per diventare ricco o famoso, ma
per essere libero di vivere le mie esperienze, senza timori, senza
rinunce, senza passare la testa, senza resa, senza rassegnazione, senza
vergogna, semplicemente vivere la mia vita per davvero.
Quando vedo qualcuno, vivere
oggi qui che io ho vissuto ieri, sono triste perché sono molto bene
quello che lui o lei sente, prova o pensa. Non sono un genio e non sono
un dio, sono una persona normale come tante perciò, se ci sono riuscito
io, che ero messo davvero molto male, ci puoi riuscire anche tu.
Ti metto a disposizione la mia
esperienza e le mie conoscenze
Ho scritto questo e-book
puntando a fare una guida passo passo completa, affrontando tutti gli
aspetti della timidezza per aiutarti a superarla in tutte le sue
articolazioni, e per fornirti di un metodo ricco di implicazioni
pratiche, che puoi utilizzare da solo, un metodo che non ho creato io,
ma i migliori psicologi del nostro tempo e che sta dando ottimi
risultati.
Non è un libro da leggere e
basta, è un libro da "praticare" nel senso che ti dà una gran quantità
di indicazioni operative, con tanto di spiegazioni sul quando, quanto e
come fare.
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Perché ti dà un metodo
pratico per vincere la timidezza.
Perché ti insegna a capire
perché mai e come sei timido/a.
Perché ti insegna scoprire i
meccanismi subdoli che la timidezza insinua nella mente.
Perché ti insegna dominare
l'ansia.
Perché ti fa scoprire la
forza che è in te.
Perché farà venire allo
scoperto le tue doti positive che ora credi di non avere.
Perché ritroverai quella
autostima di cui hai bisogno.
Perché scoprirai un nuovo
modo di vivere con gli altri.
Perché trasformerà la tua
sensibilità in uno strumento produttivo.
Perché comincerai a camminare
a testa alta, senza vergogna e senza paura.
Perché ti appropriare la
della tua vita perché vincerai la timidezza.
Perché potrei persino
insegnare ad altri come vincere la loro timidezza e trasformare ciò in
un lavoro che ti piace.
Attenzione, questo non è
un corso di PNL o di autostima spacciate come rimedio alla timidezza.
Non è un modo miracoloso per smettere di essere timidi/e in quatto,
otto, dodici, o chissà quante mosse: non vendo miracoli e illusioni, e
non ti prometto di risolvere il tuo problema in pochi giorni, queste
cose le lascio ai ciarlatani.
Sappi anche che il metodo che
ti propongo non è per tutti, se non hai volontà, se non sei
determinato, non hai alcuna possibilità, qui si fa sul serio! Ci vuole
impegno e pazienza.
Vuoi vincere la timidezza?
Imparare a dominarla? Poter dire: "ho vinto la battaglia più importante
della mia vita"?
Vuoi smettere di tirarti
sempre indietro rinunciando a una vita decente?
Vuoi smettere di vivere nel
terrore di arrossire?
Vuoi smettere di aver paura
ogni volta che vorresti fare qualcosa che desideri?
Vuoi smettere di fare scena
muta quando sei con amici, conoscenti, colleghi, nelle riunioni, nei
congressi, a scuola?
Vuoi smettere di aver paura
ogni volta che devi sostenere un esame o un colloquio di lavoro?
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Quanto costa?
Se volessi fare una terapia
da uno psicologo, una cosa del genere che costa intorno a € 80 a
seduta; io ti faccio un'offerta lancio a 12,25 euro, ma solo per ora,
perché il prezzo di mercato reale di € 35 e tale sarà a giorni; d'altra
parte stiamo parlando di un manuale completo che affronta il tuo
problema a 360°, che ti offre:
Spiegazioni psicologiche per
capire come e perché.
Esercizi specifici per ogni
tipo di situazione.
Un metodo per capire quali
sono i pensieri di veramente tuoi e quali quelli indotti dalla
timidezza.
Esercizi e indicazioni
precise finalizzati a dominare e mettere ordine nei pensieri indotti
dalla timidezza.
Un metodo per imparare a
correggere i comportamenti che ti fregano.
Un metodo ed esercizi per
imparare ad affrontare le situazioni che ti imballano.
Test di verifica dei processi
fatti e schede per monitorare la tua battaglia di liberazione.
Training per imparare a
interloquire con gli altri.
Training di rilassamento per
controllare l'ansia e altri sintomi fisiologici.
Training autogeno.
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